Dieta X Tempo

Olá queridos leitores!


Como vocês estão? Todos bem?
Hoje vou falar de um assunto muito importante e que tem papel fundamental nos resultados que busco (acredito que não só eu, mas todos aqueles que praticam atividade física), que é a dieta. 
Mas, nos dias de hoje, com jornadas de trabalho extensas e expedientes intermináveis, como é possível manter a dieta e seguir uma alimentação saudável? Está aí o desafio!

Bom.. Eu tenho uma colher de chá porque além de trabalhar em cozinha, o acesso aos alimentos no trabalho e preparação está bem mais fácil. Mas esse privilégio não é para todos. Daí que entra a famosa marmita e também a bolsa térmica! Na minha bolsa de hoje veio: 1 lata de atum, 2 batatas inglesas (vou cozinhar aqui, mas já pode vir pronta de casa), 1 banana, 1 maçã, 1 iogurte zero e meus suplementos.

Daí vão surgir algumas dúvidas:

1º - Mas Monique, eu vou levar marmita todos os dias para o serviço?
Sim! A marmita precisa virar rotina quando se busca uma alimentação saudável, porque quando temos fome e não temos nada à mão, sempre optamos por aqueles alimentos mais fáceis e menos saudáveis, como pães, doces, salgados, frituras.

2º Mas o que colocar na marmita e na bolsa térmica?
Frutas, carboidratos de qualidade (batata inglesa, batata doce, mandioquinha, mandioca), lanchinhos (iogurte, mix nuts), legumes diversos, atum, carnes saudáveis (sim, pode colocar comida pronta na marmita, uma boa bolsa térmica mantém a temperatura por até 8 horas).

3º Quanto devo levar de cada item?
A quantidade que te satisfaz! Mas lembrem-se: A alimentação deve ser equilibrada e sem exageros, se alimentar de 3 em 3 horas faz com que o metabolismo funcione corretamente.

4º O que mais devo fazer para conseguir ter uma alimentação equilibrada?
Mantenha algumas coisas no trabalho, como: chás, sementes, aveia. Eu sempre deixo um pouco desses itens na minha mesa, estou o tempo todo olhando para eles, o que facilita na hora de fazer escolhas saudáveis.

5º Eu não tenho tempo pra preparar...
Prepare de noite, ou quando chegar da academia, ou depois do trabalho, ou acorde cedo e cozinhe!
Faça quantidades que consigam te atender em 2, 3, até 7 dias ou mais, seja prático, cozinhe várias coisas ao mesmo tempo, use a panela de pressão, tenha bons utensílios: faca, descascador de legumes,  panelas com tampa, frigideira, liquidificador, processador, etc.
Se quiser guardar por mais tempo, use o freezer. Quase tudo pode ser congelado! Depois de cozinhar, separe em potes individuais e retire um dia antes o que vai comer no seguinte. Tudo isso facilita e muito. Alimentos congelados duram até 3 meses.

6º Mas eu não sei por onde começar..
Coloque tudo na ponta do lápis. Quando tiver um tempo, abra a geladeira e os armários, veja tudo que você tem disponível e faça uma programação do que vai comer, em cada dia da semana. Faça compras, vá ao supermercado, se organize nas compras, tire um tempo para isso!

7º Mas é muito caro fazer dieta !
É verdade.. Mas alguma atitudes ajudam a economizar, como dar preferência a itens da época, principalmente legumes, verduras e frutas. Aproveite o final de semana e passe no mercado, pegue folhetos, compare, reserve um dinheiro todo mês para as compras, os itens de marca própria normalmente são mais baratos, aproveite. Não se esqueça que organização e disciplina é primordial em tudo.

E lembrem- se: Nada substitui a orientação de profissionais capacitados, por isso, sempre procure um nutricionista para adaptações.

Espero que tenham gostado e até a próxima!

Beijos

Charlotte Street - Danny Wallace

Foi ótimo! Uma leitura super descontraída, como o próprio tema diz, irreverente e engraçado. 

Jason é jornalista e ex namorado de Sarah que, após um término conturbado, se vê triste, sozinho e arrependido.

Mas, foi depois de uma trombada com a "garota" no meio da Charlotte Street, que o enredo do livro e da sua vida mudam completamente, e ele passa a querer a garota e a busca nos quatro cantos de Londres. E a história se desenvolve na sua busca pela garota, enquanto ele tenta viver sem Sarah. Seus amigos Dev, Abbey, Matt e outros ajudam nessa "caçada" por ela. Após o casamento de Sarah com outro homem, Jason percebe que precisa seguir em frente também. Mas no final, Jason e Shona (A garota) finalmente ficam juntos. 

Particularmente, pra mim foi uma leitura muito agradável, apesar de todos os nomes de ruas, lugares e hábitos Londrinos que me deixaram um pouco confusa, afinal, não conheço nada de Londres, e isso atrapalhou um pouco, mas o livro é bom, divertido, interessante e romântico.

Eu indico!

Bjos e até a próxima postagem!

Primeiro Post

Oi meus lindos!

Bem-vindos ao meu novo blog! De cara nova, repaginado, renovado!

Em primeiríssimo lugar quero deixar registrado meu agradecimento à Jesielle. Foi ela quem desenvolveu o novo formato do blog e fez a criação de tudo! Ela quem me ajudou a criar um blog diferente, moderno e divertido. Jesie, quero agradecer a dedicação e carinho no desenvolvimento do meu novo blog. E claro, à paciência que teve comigo nesse processo!!  Foram alguns meses de trabalho, mas finalmente chegamos a este resultado positivo e tenho certeza que valeu a pena. Pra quem se interessar, eu super recomendo o trabalho dela! Ela é muito atenciosa, uma fofa!! Dêem uma olhadinha no site, lá tem todos os trabalhos q ela desenvolve na área de criação de páginas, portfólio dos trabalhos dela (inclusive o meu está lá também) e serviços oferecidos... O endereço é www.jalayouts.com

Quem me conhece bem, sabe que eu adoro escrever, mas fiquei muito tempo sem postar nada aqui no blog. Na verdade até tive muitas idéias, mas no final das contas nunca postava. Até que um dia, visitando um blog lindo que também me inspirou, resolvi que iria voltar a escrever. Mas dessa vez vou escrever sobre coisas diferentes. Aproveitando, gostaria de dizer que o direcionamento do blog mudou. Antes, eu falava sobre assuntos aleatórios, era uma bagunça! Agora, vou falar principalmente sobre cozinha e nutrição, fitness, moda e beleza. Tudo separado por categorias e voltadas à nós, mulheres. Espero poder contribuir um pouquinho para facilitar a vida das meninas vaidosas de plantão. Por isso, quem tiver sugestões de temas relacionados ao universo feminino, me avisem! Já estou com várias idéias em todos os temas, e aos poucos vou publicando. Espero que todas acompanhem! Só queria pedir um pouquinho de paciência, porque como ainda estou me adaptando ao novo formato, ainda estamos fazendo alguns ajustes. 

Ah, e mais uma coisa, quem tiver blog e quiser ser parceiro, é só me avisar também! E sigam o blog para saber das novidades, é só fazer o login com o email aqui do lado direito.

Bom lindos, acho que pra começar é isso. Espero que tenham gostado e até a próxima postagem!

beijos

Renascendo

Depois de 7 meses sem postar, sem nenhuma inspiração nem vontade, eis aqui essa simples mortal pronta para juntar letras e palavras e tentar proporcionar alguns minutos de distração para meus amigos.

A inspiração se foi quando minha vózinha foi morar junto com o papai do céu... Mas graças ao incentivo de amigos e da minha família, em especial minha mãe, retomo aqui exatamente de onde parei...

Bom, hoje quero falar de algo que me fez muito bem, que me proporcionou conhecimento e amadurecimento. Vou falar da pós graduação que fiz no Senac. Pode até parecer um assunto chato, mas tenho certeza que na prática não foi nada chato.

Minha pós iniciou-se em Março de 2010. Nessa época, eu trabalhava no Noah Gastronomia, cuidando da cozinha central. E percebi que só a faculdade não estava me proporcionando tudo aquilo que tal função exigia de mim. Então, senti a necessidade da pós em gestão. Procurei, procurei, encontrei algumas opções. E o que mais gostei foi do curso do Senac Barra Funda.

Tudo começou na contextualização. Aí fiquei por muito tempo me perguntando o que seria contextualização exatamente... Até hoje não encontrei a definição exata, mas sei que tem algo a ver com uma coisa ligada a outra, fazer parte. Mas isso não foi o mais importante.

Durante todo o ano de 2010, aprendi muita coisa acerca de gerenciar um restaurante, passando desde como adequar um terreno junto a prefeitura até porcentagens de lucros, definição de preços e dimensionamento de cozinha. Para quem não trabalha na área, isso pode até parecer sem graça, mas para mim é fascinante. Até mexer com os números em planejamento financeiro me fez enxergar um mundo que eu sabia que existia, mas que não me interessava.

Durante todos esses meses de especialização, uma coisa que aprendi que vou levar para o resto da minha vida é como tratar PESSOAS... Não basta apenas ganhar dinheiro, ter uma cozinha linda com equipamentos de última geração e lucro de 20% sobre seu faturamento total, se no final, a equipe está desmotivada e triste. O primeiro passo para o sucesso do nosso negócio é amar o que faz, e se a equipe não está na mesma sintonia que o gestor, uma hora tudo vai entrar em colapso.

Percebi que precisamos respeitar as pessoas. Independente de estar ou não no mesmo nível que nós, acima de tudo, estamos lidando com seres humanos, que têm sentimentos iguais a nós, choram, dão risada, sentem dor, amam... E nós, como gestores, precisamos entender e ajudar na hora certa. Quando perguntam pra mim: "Você é a gerente do restaurante?", respondo: É... sou gerente, assistente administrativo, compradora, RH, financeiro, psicóloga..."
Mas é bem por ai mesmo... Quando a gente ama o que faz, não se importa em fazer tudo isso, porque TUDO ISSO é o que você ama fazer. Da mesma forma que quando não se gosta do que faz, tudo parece chato, forçado, sem graça...

E isso devo muito a dois mestres que admiro e amo: Adriana Furquim, Simon Skarabone. Além do profissionalismo e paixão pelo que fazem, a arte de transmitir isso de uma forma única faz com que todos que estão ali sentados naquela sala depois de um dia exaustivo de trabalho percebam que vale a pena estar exatamente ali.

Agradeço todos os dias por fazer o que amo e amar o que faço, assim, viver vale muito mais a pena!!

A Laranja Mecânica

Chocada.

Foi assim que fiquei ao assistir esse filme. E vou explicar o porquê. Na verdade, a princípio não me chamou muito a atenção: título sem nexo, descrição do filme (juventude viciada em Beethoven, ultraviolência e sexo) totalmente fora do convencional, capa sem graça. Mas, muito comentado, domingo a tarde, nada pra fazer, vou assistir.

No começo, tudo é muito estranho. Bonecas infláveis, um cara descrevendo numa língua que eu não entendia nada... Olhar assustador. Essa é a primeira cena.

No desenrolar do filme, pude entender melhor o que se passava. Uma "quadrilha" de 4 garotos com menos de 18 anos, que passeiam pela cidade espalhando terror e violência. Entram na casa, estupram mulheres como se aquilo fosse a coisa mais normal do mundo, cantando e rindo, batem em todos, tudo regado ao som de Ludwig van.

Mas uma coisa me chama a atenção. Na casa de Alex, tudo é muito estranho. É como se aquilo se passasse há milhares de anos à frente, tudo na casa parece ser evoluido.

Mas aí começam a aparecer problemas de liderança. Alex já não está mais se entendendo com seus colegas, até que eles armam uma cilada, e ele acaba sendo pego pela polícia. Até então, parecia que nesse lugar não existia polícia, ou pelo menos, que ela não se importava com o que estava acontecendo. Engraçado como eu fiquei com pena dele, e até começei a gostar dele no final. Simpatizei com o vilão do filme... Não é todo dia que isso acontece.

Na prisão, Alex se propõe a participar de um experimento de reabilitação. Até aí tudo bem, se não fosse pela forma pela qual ele foi reabilidado. Deu até medo.
No começo, eu não entendia bem o que se passava com ele, quando ele ia cometer um ato de violência, algo acontecia dentro dele, e ele era impossibilitado de praticar tal ato. Mas o que, meu Deus, estaria acontecendo com ele? Foi aí então que percebi que o que ele sentia era dor. Ele sentia dor quando tinha vontade de praticar um ato de violência. Que sinistro não? Como isso é possível? Então eu fiquei pensando que isso nada mais era do que uma reação física quando ele tinha pensamentos de violência. O psicológico agindo sobre o físico, mas não da forma habitual como se conhece. Não é como quando eu fico ansiosa, nervosa, a gastrite ataca. No filme, isso vai muito além. Essa dor que ele sente é insuportável. E no final, ele diz que está curado.

Será?

Eu tenho minhas dúvidas.

Anedotas do Metrô

Hoje, após um longo período, novamente andei no metrô de São Paulo em horário de pico... Até então, estava andando em horários alternativos. Pois bem, resolvi escrever algumas observações muito curiosas que venho colecionando nesses 24 anos de transporte público, afinal, observar é uma das minhas especialidades...

É impressionante a variedade de personalidades, atitudes, fisionomias e interesses distintos que podemos ver nesses trens diariamente. Também, não é pra menos, são aproximadamente 7 milhões de pessoas todos os dias.

Vemos pessoas de tudo quanto é tipo: Tem aquele carinha com a mochila pra frente, que insiste em ficar com ela como se fosse um canguru carregando o filhote, atropelando a cabeça de todos que estão sentados perto dele, e faz como se nada tivesse acontecendo... Daí a gente pensa: "Caramba, se eu tivesse sentada ali, eu ia estar muito brava..."; Tem a tiazinha que não tem 60 anos, mas fica olhando feio pra moçinha sentada no lugar reservado, e essa fica sem graça, olha pra todos os lados, mas não levanta pra dar o lugar pra ela; tem o carinha com o Ipod, boné, mochila e tênis de skatista, parece que não liga pra tudo isso que está acontecendo ao seu redor, esses acontecimentos infinitos que posso observar; tem o cara engravatado, elegante, com aquela pasta na mão, parece que está sempre preocupado com alguma coisa; Tem aquele lazarento que faz questão de ficar na porta, mesmo indo até a última estação, enquanto os outros querem descer, e ele não se toca...; Tem a menina abraçada na mochila dormindo, nem ligando pro que tá acontecendo no trem, com a cabeça encostada no vidro; tem aquela tiazinha que entra cheia de sacola, parece que tá de mudança, e sai atropelando todo mundo que vê pela frente; Tem aquele carinha gatinho, que se acha e nem olha pra ninguém; Tem aquele casalzinho se beijando. Mas não é selinho não, é beijo de língua mesmo, como se não tivesse mais ninguém ali.. É quase uma cena de sexo explícito, que deixa todos constrangidos...; Tem o cara roqueiro, que tá de camiseta preta, calça preta, tênis preto, uns negócio no punho preto, cabelo comprido preto e as vezes unha preta.. Não quero nem pensar o que mais pode estar preto...; Tem a moçinha social, que se veste super bem, e a gente fica se imaginando dentro daquela roupa, daquele jeitinho, com aquele sapato e tudo, e depois vai pro shopping e procura uma roupa parecida com a que viu; Tem aquele monte de gente segurando no ferro, parece até um complô contra a gente, que não deixam a gente segurar de jeito nenhum... E quando consegue aquele espaçinho mínimo, que só cabe os 5 dedos bem juntinhos, parece que cometemos um crime, a garota do lado te olha fuzilando, como se a culpa fosse sua do trem estar cheio daquele jeito; Tem a mulher sentada no lugar preferencial, e fica só olhando a porta pra ver se entra um idoso, e quando entra, ele nem precisa vir pro lado da mulher, ela já tá levantando pra dar o lugar... Aí o lugar fica vago porque ela levantou e ficou com vergonha de sentar de novo; E fora do trem, tem aquela tiazinha que fica atropelando pra subir na escada rolante, parece que a gente é invisível...

Bom, acredito que tem muitas outras coisas a serem observadas diariamente no nosso metrô, e acredito que consegui colocar aqui a experiência de muitas pessoas que andam todos os dias nesse meio de transporte... E, enquanto eu for uma simples mortal, mais histórias estão por vir...

Tá chegando o verão...

Ahhhhhhhhhhhhhhh, o verão...

Época de sol, praia, água de côco e guarda sol.

Essa época realmente é mágica. Não tem quem não goste... biquinis, ondas, música, tudo junto, ali, chamando a gente esperando o nosso SIM!!!

O que importa um pneuzinho a mais ou a menos? O que realmente importa é isso: Amigos, sol, uma gelada e um peixinho frito. O resto é resto...

Engraçado como a gente se imagina na praia, tomando sol, a breja e tudo mais... Talvez isso nem aconteça, mas que a gente fica contando os dias, isso ficamos sim... eu gosto mesmo é do horário de verão, não sei se é porque é dia até as 19 hs, ou porque 6hs já tem sol, mas gosto mesmo assim.

Arrumar a mala, colocar tudo e mais um pouco: shampoo, condicionador, creme pro corpo, creme pro rosto, creme não sei pra que mais, protetor solar, pós sol, esponja de banho, sabonete liquido, sabonete normal, pasta de dente, escova de dente, escova de cabelo, creme para pentear, perfume, desodorante, maquiagem.. Fora as roupas: 10 shorts, 10 saias, 3 vestidos, 10 blusinhas, 2 chinelos, 3 biquinis, roupas intimas, vixi... calça jeans, camiseta, 2 pijamas... ufa!!! Detalhe que tudo isso é para 3 ou 4 dias...

Não é a toa que os homens reclamam né... Mas tudo bem, o que não fazemos para ficar belas? Mas nada de malhação nem de dietas malucas de última hora...

Mas fora isso, também tem o que atrapalhar: chuva toda tarde, congestionamentos, falta de água.. e o banho, fica como?

Descendo a serra, aquele congestionamento, e não adianta avisar do trânsito, iremos mesmo assim:

1a. hora: Alegria, som alto tocando Asa de Águia e breja...

2a. hora: Conversar paralelas, som baixo e vontade de ir no banheiro...

3a.hora: silêncio, paradinhas pras mijadinhas masculinas e garotas dormindo...

4a. hora: Desespero total: quanto tempo ainda falta para chegar??

Mas quando chega, chega... Aí é só alegria.

Bom, tomara que consigamos desfrutar neste verão bem mais do que o anterior, e bem menos do que o que está por vir...

Só uma observação...

É impressionante como nos apegamos em coisas que não usamos mais. Andei observando esses dias na minha casa como isso é comum... E acreditem, consegui fazer uma lista enorme. Sim, tudo isso está na minha casa, em algum lugar perdido, não sendo usado para nada, só ocupando espaço. É de matar:

- Coleção de bolinhas de gude

- Walkman de fita cassete à pilha

- Coleção de chaveiros

- Caixinha de música que não funciona mais

- Máquina de fotografar de filme

- Brinquedinhos do Mc Donald's

- Tazos do Fandangos

- Caixas de celular velho tijolo

- Celular tijolo com a bateria arriada

- Surpresas do Kinder Ovo

- Agendas e Diários de 1995

- Guia Mais e Páginas Amarelas

-Cadernos da 5a. série

- Sacola de papelão de loja que a gente acha que vai usar pra alguma coisa

- As fitas cassetes que usava no Walkman

- Copo de requeijão e molho de tomate de 10 anos atrás

- Lata de bombom enferrujada

- Manual de não sei de que

- Livros, livros, livros

- Revistas, revistas, revistas

- Lembrançinhas de casamento

- Pedaço de madeira, cano, ferro, azulejo...

- Pregos, parafusos, porcas enferrujados...

- Artesanato em caixa de madeira, na tentativa de fazer arte...

- Roupas, roupas, roupas

- Caixas, embalagens e fitas de presente

- Porta sabonete

- Pente laranja com duas fases

- Livro usado das aulas de inglês

Será que algum dia vou me desapegar, tomar coragem e jogar tudo isso no LIXO???? Tomara que sim, mas até esse dia chegar, vou continuar guardando... Quem sabe algum dia eu não precise?

Coisa complicada

Bom... Vou falar de algo que me perturba bastante.. Vou falar de blogs.. No blog... Eu sei, é algo meio paradoxo, mas preciso desabafar...
Blog é uma das coisas mais complicadas que já mexi na internet... Tudo bem, eu sei postar, sei trocar a foto, sei fazer várias coisas.. Mas não sei mexer em todas as ferramentas que ele oferece, por isso fico frustrada. Eu queria encher meu blog de coisas legais, papéis de parede animados, desenhos, total alegria assim que desse "Enter" no teclado. Mas na realidade não é isso que acontece. O que encontro são vários links que não faço a mínima idéia para que serve.
Eu sou burra? Acho que não. Mas também não sou pós graduada em "Ciências da computação voltada para criação de blogs legais". Acho que quem criou os blogs deveria facilitar as coisas pra gente. Por exemplo, para inserir essa uva que está aí no cursor, foram pelo menos 2 meses de tentativas. E o relógio então, nem se fala.. Foram mais de mil tentativas fracassadas...
Mas eu também não sou tão ignorante no quesito design de blogs assim também não... Tá vendo o template( sim, template, é o papel de parede - óóóóó), esse foi só 1 mês para conseguir acertar...
Gadget.. Que diabos é isso? Sei lá, só sei que no meu tem alguns. O pior de tudo é quando a gente entra no blog dos outros. Aí ferrou de vez. Eu fico me perguntando: " Mas como esse cara conseguiu colocar isso aqui?", e lá vou eu para o pai dos burros virtual para digitar a pergunta: "Como faço para colocar não sei o que no blog". Até aí tudo bem, se tivessem respostas claras e objetivas. Mas as respostas são mais ou menos assim:

Colocar Gadget no BlogSpot
Acesse e faça logon no blogger.com
Procure e clique em Layout Design (Design substituiu a palavra Layout.Atualização:2010)
Observe se você está na aba Elementos da página
Clique em Adicionar um Gadget
Na janela que abrir observe se você está em Noções básicas, se não, clique nela
Você terá muitas opções boas como HTML/Javascript(para códigos em geral), e outros gadgets como lista de links, feed, marcadores, arquivo do blog, etc.
Basta clicar sobre o nome dos gadgets para inserir em seu blog, você poderá escolher na lateral os gadgets mais Comuns, os Destaques e até mesmo fazer uma busca por Gadgets.
Após clicar no Gadget escolhido abrirá nova página para configurá-los e depois é só clicar em SALVAR
Você voltará a Elementos da página clique em VISUALIZAR, para ver seu blog, se não gostou pode clicar em LIMPAR EDIÇÕES.

?????????????

Mas que língua esse cara tá falando gente? Pelo amor de Deus, alguém traduz isso pra mim, por favor!!!
Mas o pior é que o danado tem um blog lindo de doer, mais bonito que muito site por aí...
Bom, mas eu tenho que confessar... Eu desisti... Não quero mais saber de frufru nenhum no meu blog.. Por enquanto vai ficar assim, acho que até que tá razoável...
Mas fazer o que né, a grama do vizinho sempre é mais verde do que a nossa....

Na cara não, pra não estragar o velório...

Perplexa.

Chocada.

Abismada.

Sem palavras.

É assim que estou me sentindo, após assistir Tropa de Elite 2. Não sei se vou conseguir expressar toda a emoção que me foi transmitida pelo filme, mas vamos lá, vou tentar...

Primeiro, todo o filme contagia pelo enredo e pela história, e com Wagner Moura narrando. Sempre perfeito, detalhista e seguro.

Não fui surpreendida pelos assassinados, nem pelas cenas de violência. Nada disso. O que mais me comoveu foi a corrupção mostrada nas intrigantes cenas do filme. Não é somente o tráfico de drogas, os traficantes e a violência em geral que choca, mas sim a história contada sobre o patrocínio de tudo isso. Sabe de quem? Sim, da própria política. Mas falarei sobre isso mais tarde.

E o que mais me preocupa, é que tudo isso pode ser verdade. Nós, simples mortais, a mercê da máfia e da corrupção que rondam o alto escalão. Não digo somente os ricos e poderosos, mas o pior: os políticos e policiais. Aqueles de "deveriam" nos proteger, se voltam contra nós, graças aos próprios interesses e a avareza.

E eu me pergunto: Será que isso um dia vai melhorar? Ontem, de volta pra casa após assistir o filme, essa era a discussão no carro. Será que o Brasil tem jeito? Na minha opinião, não. Mas perdi por 2 votos a 1. Os outros dois no carro, acreditam que sim. Cada um acredita naquilo que quer.

A Milícia dos policiais na favela, o suborno dos mesmos pagos com o dinheiro do tráfico, a mentira e a falsidade reinam nesse filme. Estaria sendo hipócrita se dissesse que não acredito nisso. Tudo isso existe sim, bem aqui, debaixo dos nossos olhos. E pra mim, isso é o que mais entristece no filme. E acredite, não poderiam ter escolhido outro ator melhor para interpretar, a não ser o Wagner Moura.

Mas não é somente a questão da corrupção que devo citar. Os conflitos familiares também chamam a atenção. A separação da mulher e o novo casamento e o relacionamento com o filho também são evidentes.

Ao final, a gente percebe que isso virou um ciclo vicioso. A minha pergunta é: Será que os poderosos querem o fim do tráfico? Os políticos e policiais que tiram vantagem e enriquecem as custas do tráfico, será que gostariam que tudo isso acabasse? Porque, pra mim, se eles quisessem, o tráfico estaria controlado, assim como é nos países desenvolvidos. Mas a dura verdade é que eles não querem. Não querem que o tráfico acabe. E o Brasil vai continuar do jeito que está, cego e mesquinha, com a hipocrisia reinando.

Infelizmente, é só isso que consigo escrever. Só mesmo assistindo para ter noção do que estou falando...

Para o Brasil regredir, vote 13!

Bom, finalmente o horário eleitoral acabou e tudo vai voltar ao normal... Não estou aqui para falar mal da Dilma ou para defender o Serra, mas a verdade seja dita: A Dilma não está preparada para assumir o Brasil. Pra mim, quem está votando nela só pode ser por dois motivos: Ou por que é por causa do Lula, que está patrocinando ela, e vê a Dilma como um "segundo" Lula, porque sejamos sinceros, eu sou anti PT, mas a economia que vimos na era Lula realmente nunca existiu antes no Brasil; ou porque vota PT e ponto. E todo mundo sabe que ela não é preparada. Então estão votando nela por quê? Por que o PSDB não pode ganhar? Argumento sem fundamento. O candidato não pode ser tachado como bom ou ruim só por causa do partido. A gente precisa ver as propostas, a carreira e o caráter. Todo mundo sabe que muitos petistas são corruptos. Isso é fato. Mas como isso aqui é Brasil, tudo acaba em pizza. Mas a gente não desiste, tenta e tenta de novo, até alguém dar um jeito nisso daqui. E olha, o povo xinga o Serra, que ele é isso e aquilo, mas muitas pessoas na minha família tiveram benefícios na minha casa: O remédio da minha vó que chega em casa pelo correio... As condições de trabalho da minha mãe e do meu tio que são funcionários públicos melhorou... As bibliotecas que eu estudo são melhores que da faculdade... Faço esporte nos melhores parques.. Enfim, muitas coisas contam na hora de escolher um candidato. E me pergunte, o que a Dilma fez pela minha família e pelo Brasil?! Nada...

Bom, política e religião não se descute, mas coloco aqui minha opinião. E espero ser respeitada por isso...

Cada país tem o presidente que merece...

Comer, Rezar, Amar

Hoje estava de bobeira de tarde e resolvi assistir a sessão das 15 hs.. Pobre é assim, prefere pagar mais barato...

Se trata de uma história real e baseado num livro e conta a história de uma mulher, Liz, que tem um marido, uma casa e uma carreira de escritora. Mas ela de repente percebe que não faz parte de tudo isso, de tudo que a ronda, sua vida, o marido, etc. Então, resolve rezar e pede por respostas. Decide se separar do seu marido e viajar para 3 países para retomar sua vida de onde parou: Itália, Índia e Bali. Na primeira parada, ela aproveita toda a gastronomia do país, faz amigos e conhece os lugares mais lindos da Itália. Depois, vai para a Índia, onde aprende a meditar e conhecer a cultura.. Na terceira parada, e a mais importante, onde descobre que pode amar de novo, apesar da separação dolorosa e do medo de amar...

Bom, resumindo, essa história mostra como uma pessoa que não acredita mais na vida, volta a ter fé e vive sua vida de uma forma feliz...

Saudades...

Hoje meu tio faria 55 anos, se não tivesse ido para o céu há 3 meses...

A gente briga, chora, xinga, fica nervoso, não entendendo porque isso acontece com uma pessoa tão especial como ele, tão amado, tão tudo... A questão é que Deus chamou ele para o Seu lado, e o que nos resta é aceitar,não tem muito mais o que fazer.

A única coisa que não vamos esquecer, é o buraco que ficou na nossa vida e na nossa família... O lugar dele na mesa em dia de Natal, o sofá que ele deitava, as obras de arte que ele fazia, a xícara que ele tomava café, as escadas que ele descia para dar uma passada em casa.. Até o cheiro do cigarro em casa faz falta...

Uma coisa que ninguém nunca entendeu, é que ele foi o pai que eu nunca tive. E eu também nunca falei nada pra ele, porque nunca tive essa oportunidade. Mas o mais importante que falar, são as atitudes que fazemos e demonstramos às pessoas o quanto elas são especiais. Eu não tive muito tempo de fazer isso, mas tenho certeza que o que fiz, foi uma forma singela de demonstrar o amor que sinto por ele...

Relacionamentos Virtuais

Esse negócio de sites de relacionamentos seria algo cômico se não fosse trágico... Ok, eu também já meio que me viciei nos orkuts, facebooks e twitters da vida... mas acho que tudo tem que ter um limite, e quem tem que estabelecer esse limite somos nós próprios... Twitter, por exemplo, tem gente que a cada 5 minutos coloca tudo que está fazendo naquele momento: Tô no banho... Tô vendo tv... Vou dormir... Vou comer... Que mais falta falar? Vou cagar... Vou ali soltar um peidinho e já volto... Fala sério, será que eles passam o dia inteirinho na frente do pc? Eu sou do time que prefere escrever coisas de vez em quando, mas coisas que valem a pena, como uma passagem de algum poema ou livro, uma frase bonita, e coisas desse tipo... Coisas que não agridam a visão de quem estiver lendo..

Outra coisa que me intriga é esse negócio de número de amigos que a gente tem... Pra mim, o que importa é a qualidade dos nossos amigos, e não a quantidade.

Esse tal de facebook até que é legal, mas no final, tudo acaba sendo uma coisa só.. Orkut, facebook, twitter, linkedin... Você entra, vê o que seus amigos estão fazendo (a maioria daquelas pessoas você nem fala há um tempão) , vê se alguém te escreveu alguma coisa e pronto.. Acabou em um minuto... A única coisa que ainda vale a pena são as fotos, porque aquilo sim... As fotos são momentos especiais que foram registrados e que as pessoas não esquecerão.... E também os vídeos de músicas, que fazem a gente vibrar... Eu gosto de ver as fotos porque gosto de ver as pessoas felizes, independente de ser uma pessoa que não falo há muito tempo ou se é alguma amiga que falo todo dia... O que importa é isso... São as coisas que a gente vive, afinal, o que a gente leva da vida é a vida que a gente leva..

Agora com licença que preciso tuitar... rsrsrs

A Profecia da Babilônia

Ontem terminei de ler o livro " A Profecia da Babilônia".

Esse é um livro realmente difícil de ser comentado, pois envolve questões religiosas.

Na síntese, o livro fala de um tesouro escondido há 2500 anos, e a aventura e desavenças que o herói passa para encontrar esse tesouro. Fala também da perseguição da sua religião por outras religiões, como se fosse uma disputa de poder para saber qual religião é a mais poderosa.

Mas questões religiosas à parte, vou falar um pouco do livro. Logo na primeira cena, o moçinho se vê caçando seu tesouro, e briga com um leão (isso mesmo, ele sai na mão com um leão), e o mais cômico da história, ele sai apenas com alguns arranhões... Bom, se é assim, daqui em diante quando eu for pra África, não vou ter medo se aparecer um leão faminto na minha frente, porque eu vou poder brigar com ele de igual para igual...rsrsrs

No desenrolar da história, parece que o livro foi resumido, porque a pessoa está lendo uma coisa de repente já está acontecendo outra totalmente diferente sem ter terminado a outra.

O livro é bom, mas acho que faltou alguma coisa para a gente ter vontade de comprar o segundo livro.

Televisão sem contexto

Realmente é muito interessante ficar em casa de dia de semana assistindo TV. Estou tendo esse privilégio atualmente, afinal estou em férias forçadas.

Primeiro, como se não bastasse o horário político eleitoral bem no horário nobre da TV (e perdoem- me confessar, mas sou noveleira de carteirinha e assisto Passione), em plena tarde contamos também com nossos ilustres candidatos à política do nosso país...

Bom, 50 minutos de tortura passados (ou progama de humor, como preferirem), inicia- se a via sacra da tarde da televisão brasileira. SBT: Novela mexicana (também não é pra tanto), reprise de novela sem sucesso da emissora, Casos de família (que diabos é isso???) depois não sei, porque me recuso a assistir esse tipo de combinação, onde pessoas se submetem a fazer um teatro por qualquer trocado.

Globo: Video Show (isso ainda existe?!), Sessão da tarde (fala sério, ainda passa Lagoa Azul), Malhação quinquagésima temporada, e o ranking de novelas globais...

Record se resume em 2 programas: Show de desgraças ou Tudo a Ver (fala sério, não acredito que isso dá audiência, esse pessoal adora uma desgraçinha), e no final da tarde Todo Mundo adora o Chris (Ahhh esse sim, a única coisa que valeu a pena até agora)...

Rede TV!: A Tarde é sua com Sônia Abraão (sem comentários, onde ela aprendeu a falar daquele jeito?), depois também não sei, pois fico desconcertada...

Gazeta: TV Culinária (bom sou meio suspeita né?!) e o resto da tarde TV Mulher (até que tem algumas reportagens interessantes e música decente)

Band: Que diabo de programa é esse???

Bom, frente à esse show de horrores que assombra a tv brasileira, o jeito mesmo é procurar coisas pra fazer da sala pra fora, ou no máximo dar uma chegadinha na locadora....

Boa diversão...

Viver...

Estive pensando na vida, frente aos últimos acontecimentos...

E estava me perguntando: quantos de nós estamos vivendo a vida que gostaríamos? Quantos estamos sendo quem gostaríamos de ser?

O tempo passa, a gente fica mais velho, e vamos deixando a nossa felicidade sempre para depois...

Mas falar de felicidade também é muito complicado, afinal, nenhum de nós pode dar a receita da felicidade.. O que podemos (e devemos) é tentar viver cada momento de um jeito único. A tal da "correria" do dia a dia está acabando com essa chance que temos de viver a nossa vida do jeito que deveríamos.

Pensar nisso é muito difícil, e tentar mudar uma vida inteira é praticamente impossível, mas eu acho que devemos dar algumas prioridades na vida. Afinal colocamos algumas coisas em primeiro lugar: emprego, carreira... DINHEIRO.... Será que estamos fazendo a coisa certa? Será que é isso que eu quero para a minha vida? É disso que eu quero me lembrar quando tiver 80 anos?

Mas o que realmente importa (ou deveria importar) para nós, simples mortais, diante da grandeza da vida?

Quantos estamos deixando as coisas do mundo para viver as coisas do coração? Quanto estamos amando o tanto quanto gostaríamos? Quantos de nós deixa de ir no shopping para visitar uma pessoa que não vemos há muito tempo? Qual o valor que estamos dando para as pessoas que amamos??? Quanto de nós separa pelo menos 1 minuto sequer do dia para falar com Deus?

Devo pensar nisso, não só pelas coisas que acontecem em algum momento que faz com que eu reflita, mas porque sou humana.

Devemos viver nossa vida do jeito mais intenso que podemos... Devemos chorar quando temos vontade, rir, sentir raiva, e até chorar, pois isso que faz de nós seres humanos de verdade...

E quem sabe um dia, eu consiga entender a lei da vida e viva essa vida de um jeito melhor que vivo hoje...

Missoshiru 1 X 0 Propaganda Eleitoral

Bom... Quem já teve a oportunidade de assistir a propaganda eleitoral, com certeza se divertiu... A cada eleição que passa, mais figuras cômicas aparecem no nobre horário da TV. Tem de tudo: jogador de futebol, humorista, mulher fruta, cantor, estilista, filho de gente famosa, lutador de box, enfim, tudo que a nossa imaginação permitir.

Segue a lista dos vencedores:

Marcelinho Carioca

Vampeta

Dinei

Kiko e Leandro do KLB

Mulher Pêra (?!?)

Frank Aguiar

Tati quebra barraco (isso mesmo, você não leu errado)

Leci Brandão

Ronaldo Esper

Raul Gil Jr.

Maguila (Maguila??????????)

E o campeão:

TIRIRICA!!!!!!!

Bom, só assistindo pra dar muita risada e entender o q estou falando...

Agora vou ao Missoshiro, que para mim é muito mais interessante:

Ferva 3 xícaras de água. Enquanto isso, pique em cubinhos 1 tofu e pique um pouco de cebolinha. Quando a água estiver fevendo, adiciona 2 colheres de pasta de soja (ou Missô, a gente encontra em grandes supermercados na sessão de Comida Oriental), mexa bem até desmanchar. Desligue o fogo, acrescente o tofu e a cebolinha e está pronto!!! Em restaurante japonês é bem caro....